コンタクトレンズには、「含水率（がんすいりつ）」と呼ばれるレンズデータがあります。

含水率とは、名前の通りレンズがどれくらい水分を含んでいるかを表した数値です。０%～100%で表し、%の数字が高いほど、レンズの水分は多いということになります。

コンタクトレンズは、水分を含む「ソフトコンタクトレンズ」と、水分を含まない「ハードコンタクトレンズ」に分けることができます。

レンズにどれくらい水分があるかを示す含水率は、ソフトコンタクトレンズだけにあるレンズデータです。そもそも水分がないハードコンタクトレンズには、含水率は関係ないのでご注意ください。

含水率が50％未満の場合は、「低含水（ていがんすい）コンタクトレンズ」と呼ばれます。

低含水レンズは水分が少ない分、装用した時に裸眼との違いを感じやすいですが、高含水レンズよりも乾燥しにくいのが魅力です。

低含水の一番のメリットは、目の乾燥を防ぎやすい点です。低含水レンズに含まれている水分は少ないので、吸収される涙の量も少なくて済みます。

ドライアイの方はもちろん、長時間装用したい方にもぴったりです。

低含水は水分が少ないため、つけ心地が悪いと感じる人もいるようです。特に、装用が初めての方は違和感が生まれやすいです。

装用感にこだわりたい場合は高含水レンズを使うか、つけ心地が快適になるよう工夫された商品を選びましょう。

目の乾燥を防ぎたい方は、以下の注意点や対策についてチェックしてみてください。

コンタクトレンズを探す際は、高含水ではなく低含水レンズを選ぶようにしましょう。

低含水は水分量が少ないため、レンズが吸収する涙の量も少ないです。目のうるおいがキープされるので、長時間の装用でも乾きを感じにくいという効果が期待できます。

目が乾く場合は、目薬を使うのもおすすめです。さした瞬間からうるおいを感じられるでしょう。

ただし、コンタクトレンズ用の目薬を選ぶ必要があるのでご注意ください。一般的な目薬だと、液中の防腐剤がレンズに蓄積されて目に悪影響を及ぼす可能性があるからです。購入前に確認するようにしましょう。

パソコンやスマホ、本などに集中している時は、まばたきの回数が少なくなりがちです。まばたきのしない状態が長く続けば涙の供給量が減ってしまうため、目の乾燥を引き起こします。

まばたきを意識して、自発的に行うようにしましょう。

パソコンやスマホを長時間使っていると、涙の分泌が減ると言われています。また、まばたきの回数が少なくなりがちなので、作業をする際はこまめに目を休めてください。

40度程度の蒸しタオルをまぶたのうえに乗せて、温めながら休憩するのも効果的だとされています。

目が乾く方は、普段過ごしている部屋の環境を見直してみてください。湿度が低い場合やエアコンの風が直接当たる場合など、過ごす環境の影響によっても目は乾燥します。

加湿器を利用したり、空調が当たらない場所で過ごしたりして対策しましょう。

目の乾燥が酷い場合は、眼科を受診することをおすすめします。眼病などの目のトラブルを早期発見できる可能性があるからです。

また、目の乾燥について相談することで、使用するレンズや対策に関するアドバイスを聞けるというメリットもあります。「単なる乾燥だから」と思わず、辛いと感じたら専門の医師に相談しましょう。

「キエトワンデー」は、うるおい成分のHPMCとPEGを配合したレンズです。うるおい成分に加え、含水率が55%の高含水レンズなので、快適なつけ心地です。

UVカット機能があるため、紫外線のダメージによる眼障害を防ぐ効果が期待できます。

「ワンデーアキュビューモイスト」は、保湿成分のPVPがレンズに閉じ込められたレンズです。

スムーズなまばたきができるようにこだわった「インフィニティ・エッジデザイン」で、レンズのエッジ部分が薄いため装用感に優れています。

保水成分「MPC」をレンズ素材に配合した「プロクリアワンデー」は、快適なつけ心地が一日中続くコンタクトレンズです。

レンズの表面に細菌などの汚れがつくのを抑える効果があるため、瞳を清潔な状態で保ちやすいです。

「マイデイ（マイデー）」は、裸眼のような解放感のあるつけ心地を目指した商品です。

高い酸素透過率やUVカット機能などを含めた「快適バランス設計」によって、つけ心地の良さを実現したそうです。

「プレシジョンワン」は、つけ心地に優れた生ジェルレンズです。

レンズ表面を包み込む「生ジェル層」が、やわらかいつけ心地をサポートします。また、レンズ表層の含水率は80%以上なので、うるおいたっぷりで快適に感じられるでしょう。

「バイオトゥルーワンデー」は、瞳の環境について考えた「バイオ設計」が特徴のコンタクトレンズです。

含水率は78%と高く、瞳をつくる角膜と同等の水を含んでいるため、瞳に優しくフィットします。

「ボシュロム ウルトラ ワンデー（アクアロックス ワンデー UV シン）」は、高保湿のコンタクトレンズです。

親水性成分のPVPと保湿成分がシリコーン構造を包む技術によって、長時間の装用でもうるおいを保持します。